Chi gong
Chi gong is een oeroude, traditioneel Chinese bewegingsleer die bestaat uit rustige, zachte en vloeiende bewegingen. Zij wordt beoefend om lichaam en geest vitaal te houden of te maken. Het is een meditatie in beweging, waardoor energie in het lichaam meer gaat stromen en beter verdeeld wordt.
Op het ritme van de ademhaling en met gerichte aandacht is het tevens een oefening in aanwezig zijn in het hier en nu. Chi gong oefeningen zijn makkelijk aan te leren en hebben een heilzaam effect.
Vanaf 2005 beoefen ik bijna dagelijks chi gong. De krachtige, balancerende en aardende werking heeft me vanaf het begin gefascineerd. Ik geef cursussen en leer je in consulten op jou afgestemde oefeningen aan.
