De echte genezer huist van binnen

Gezond en vitaal zijn wil iedereen. Er zijn algemene richtlijnen over hoe je gezond en vitaal kunt zijn en blijven. Vaak is dat voldoende. Soms echter niet. En dan moet je zoeken naar richtlijnen die bij jou passen. In de praktijk voor natuurgeneeskunde en massage kijk ik met je mee en zoek ik samen naar de wijze die bij jou hoort.

De insteek is praktisch, maar wel grondig en bekeken vanuit je totale zijn. Je kunt met tal van klachten bij mij terecht. Doel is dat je zo klachtenvrij mogelijk bent en zelf instrumenten in handen hebt om zo gezond en vitaal mogelijk in het leven te staan.

Ik ben aangesloten bij de NWP. Deze beroepsvereniging voor natuurgeneeskundigen staat garant voor goede kwaliteit. Diverse ziektekostenverzekeraars vergoeden geheel of gedeeltelijk de consultprijs. Details over actuele vergoedingen vind je op www.nwp-natuurgeneeskunde.nl

Blog

Goed functionerende darm van levensbelang

februari 26th, 2015

Steeds weer wijst onderzoek uit hoe belangrijk een goed functionerende darm is. Waar de natuurgeneeskunde altijd al vanuit ging wordt nu door de wetenschap bevestigd en dat is goed nieuws.

Hoe werkt dat nu met die darm? Dat is eigenlijk vrij eenvoudig uit te leggen. Het maag-darmkanaal verkleint het voedsel dat we tot ons nemen in zeer kleine deeltjes, zo klein dat het door de darmwand kan worden opgenomen in het bloed. De darmwand laat niet zomaar van alles door. Een dikke slijmvlieslaag en vele bacteriën (de darmflora) maken een onderscheid tussen lichaamseigen en lichaamsvreemde stoffen. De lichaamseigen stoffen worden doorgelaten naar het bloed, de lichaamsvreemde stoffen blijven in de darm en worden uitgescheiden. Een intacte darmwand laat alleen goed verteerde kleine deeltjes door die in de lever en later in de rest van het lichaam gebruikt kunnen worden. Problemen ontstaan als de slijmvlieslaag, de darmflora en/of de darmwand slechter van kwaliteit worden. De oorzaak van dit slechter worden ligt voor een groot deel in onvolwaardige voeding en ongezonde leefstijl. Antibiotica gebruik is een andere boosdoener van vooral een mindere darmflora.

Hoe weet je of je darm goed functioneert? Iedere dag minimaal een keer een sigaar als ontlasting produceren die zinkt in water en waarbij je nauwelijks wc papier nodig hebt. Als je stoelgang anders is, is het zaak aandacht te besteden aan je voeding en leefstijl.

Wat als je een niet goed functionerende darm onbehandeld laat? De darm wordt meer doorlaatbaar als slijmlaag, darmflora en/of darmwand niet optimaal zijn. Dit betekent dat de lever en het immuunsysteem dan hard aan de slag moeten om de stoffen die lichaamsvreemd zijn of te groot in omvang zijn onschadelijk moeten maken. Het immuunsysteem kost veel energie en als dat door dit proces aan de slag moet raak je dus vermoeid. Bovendien zijn er continu ontstekingsprocessen in je lichaam aanwezig die op den duur een ontstekingsziekte (bijvoorbeeld rheuma, colitus ulcerosa, Crohn) kan veroorzaken.

Wat begon als misschien een wat onrustig verloop in de stoelgang, kan zo ontaarden in zeer ingrijpende ziekten. Negeer stoelgangklachten dus niet, maar grijp op tijd in. Voor vragen en advies kun je bij mij terecht.

 

Is een griepvaccin nuttig?

februari 4th, 2014

Deze mail kreeg ik vandaag in mijn postvak:

Griepvaccins lijken tegendraads te werken. In 2009 brachten onderzoekers aan het licht dat niet-gevaccineerden een lager risico hadden op een griepinfectie dan diegenen die een vaccin hadden gekregen. Een jaar later werden die resultaten zelfs bevestigd.

De universiteit van Michigan heeft het aangedurfd om dit nader te onderzoeken. Hun stelling: het griepvaccin maakt antilichamen aan die levende virussen een handje toesteken om in een lichaamscel binnen te geraken. Ze zagen dit fenomeen bij experimenten met varkens, en vermoedelijk gaat dit ook op bij mensen.

De onderzoekers vinden daarom dat het griepvaccin voorlopig aan de kant gezet moet worden, totdat verder onderzoek de ontwikkeling van betere vaccins kan verantwoorden. Angstmotieven en commerciële belangen mogen dus niet meetellen in het al dan niet promoten van vaccins. Zelf uw weerstand versterken is een beter idee, en dat kan dankzij voldoende inname van zink, vitamine C, vitamine E, vitamine D en andere nutriënten.

Uit nieuwsbrief februari 2014 Arts Therapeut & Apotheker

Een moment van stilte, een verademing

januari 22nd, 2014

Het is heerlijk om een nieuw jaar te kunnen begroeten en dat heb ik ook gedaan. Door eerst terug te blikken op 2013, prestaties en beproevingen op een rij  te zetten en daarna vooruit te kijken naar 2014. Met behulp van de e-course  Brand New Year van Sandra Ahlers van Innerchoice.  Goed om te doen vooral in de rustige en warme omgeving van een zonnig oord, zoals wij deden.

Stil staan, een moment van bezinning nemen inspireert.  Topmanagers geven het aan: hun beste ingevingen kwamen op momenten van stil zijn. Velen van hen mediteren iedere dag. Iedere dag even niets doen, voelen dat je ademt, je gedachten laten gaan zonder er aandacht aan te schenken, doet je goed. Probeer het, gun het jezelf iedere dag, dat moment voor jezelf, met stil zijn.